髪が伸びたので、まとめやすいように緩いパーマをかけてきました(^^) ヨガアサナの時に邪魔だからと、最初バッサリと切ろうか迷いましたが、左右から編み込んで、まとめると邪魔にならないと気付き、切るのは止めました。 出典:dressy.jp.net 季節も秋になり…

内転筋…6つの筋肉から構成 ビバクタ(開脚)をしても、足の内腿の筋がピーンと張っている感覚がいつまでも取れないので、ネットで検索しまくってみました。 あぐらをかく…お尻、ハムストリング、長内転筋 開脚…お尻、ハムストリング、薄筋 恥骨筋 小内転筋 大…