ヨガトレーナー助手活動中の日々といろいろ

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2016-10-18から1日間の記事一覧

今日から日曜日まで、ちょっとお休みします。

いよいよ、ヨガティーチャートレーニングの修了テストです(^-^) 隙間時間もヨガトレ時間を増やすために、日曜日までブログお休みします(^^) 尾てい骨、ちょっとずつちょっとずつ治ってきてはいます。 しかーし、修了テストのアサナのひとつ 、ハラアサナが痛…

更新 ほぐれッチからのヨガアサナ感想

ほぐれッチで使用するもの…オシャレ感は0zeroです笑 靴下の色ピンクのしましまとか本では載っていますが、まったく好みではないので、黒とタイダイ。 ブロック届きました(^^) 首、肩甲骨周り、腰、脇、腿裏、膝裏、ふくらはぎ、トリガーポイント、足首、す…