いよいよ、ヨガティーチャートレーニングの修了テストです(^-^) 隙間時間もヨガトレ時間を増やすために、日曜日までブログお休みします(^^) 尾てい骨、ちょっとずつちょっとずつ治ってきてはいます。 しかーし、修了テストのアサナのひとつ 、ハラアサナが痛…
ほぐれッチで使用するもの…オシャレ感は0zeroです笑 靴下の色ピンクのしましまとか本では載っていますが、まったく好みではないので、黒とタイダイ。 ブロック届きました(^^) 首、肩甲骨周り、腰、脇、腿裏、膝裏、ふくらはぎ、トリガーポイント、足首、す…
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