夜ヨガは、疲れを取り安眠へ向かうアサナ
夜ヨガは、背中側の疲れを取るように軽くやります(*^-^*)
合蹠の前屈
ビバクタアサナ
パシモタナアサナ
金魚のポーズ
腰の調整
ガス抜きのポーズ
ネコのポーズ
おやすみなさ~い☆
ポチッとしてくれると、嬉しいです↓
スポーツ(全般)ランキングへ
夜ヨガは、背中側の疲れを取るように軽くやります(*^-^*)
合蹠の前屈
ビバクタアサナ
パシモタナアサナ
金魚のポーズ
腰の調整
ガス抜きのポーズ
ネコのポーズ
おやすみなさ~い☆
ポチッとしてくれると、嬉しいです↓
スポーツ(全般)ランキングへ