ほぐれッチ 八田永子さん
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八田永子さんプロフィール
ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ
- 作者: 八田永子
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2012/12/12
- メディア: 大型本
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本、購入してみました。DVD付き。
以下は、ほぐれッチをするのに必要なもの。手作りします。ブロックにテニスボール。あと靴下。 作るのが嫌な方は、一番下。値段が…びっくりしますが(^^;
- 出版社/メーカー: 秦運動具工業
- 発売日: 2004/08/11
- メディア: スポーツ用品
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BRIDGESTONE(ブリヂストン) NX1 テニスボール (4個入り) BBANX1
- 出版社/メーカー: BRIDGESTONE(ブリヂストン)
- 発売日: 2013/04/05
- メディア: スポーツ用品
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- 出版社/メーカー: （株）ngc
- メディア: その他
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なんでしょうか、アットホーム感？ 実際に教えてもらってるような距離感の映像でした(^^)
解す場所、ポイントは、それぞれ微妙な差があるんだよ。皆身体が違うんだと、それが根本にあるアドバイスの仕方。
私も同感で、十人十色だから、自分の体の声を聞きながら、ポイントを探っていくんですよね。見つけたときの嬉しさは、何とも言えない(^^)
そのアドバイスの仕方がゆるく感じる方もいるかもしれないですがね。
