昨日の自主トレから一夜明け…もぅ単純にやり過ぎと、戻しのポーズが少なかった(；´_ゝ`) 左足のヒラメ筋から足首までが痛い、かかとも少々。腰も痛いなorz 一回だけ開脚前屈をしてみたら、あぁ柔軟性は上がっている感じはあるのですが、上記が痛い。 皆さん…

コーヒーが好きです(^^) 数年前までは、中々うまくコーヒーを淹れる事が出来なかったのですが、今は100%私的に合格なコーヒーを淹れる事が出来ます♪ 私的に美味しいコーヒーとは、エグミ苦味がなく、スッキリとしたコーヒーです。あ～もう一杯飲みたいなぁ～…