ヨガトレーナー助手活動中の日々といろいろ

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2016-12-20から1日間の記事一覧

体を動かすことについて

毎日ヨガをするようになって、2年近く経ちました。学生のころに、スポーツを続けた人は分かっていることと思いますが、毎日運動をするということは、体の基礎が運動をしていない人とは、かなり違ってくると思います。私が特に感じたのは4つです。 太りにく…