次回の助手活動は・・・準備運動担当です
次の火曜日、準備運動担当になりました。
その後は、もう一人いる助手の方と交互に準備運動のみ担当を3月まで。
活動報告書も毎月作成します。そんなのを書くと何だかやってる気になります^^
そして、4月からはいよいよ準備運動+アサナを少しずつ担当していきます。
準備運動はTTで散々やっていたので、不安はないのですが・・・
あがり症なんです私!!
人見知りとかでなく、前に立つと心拍数がどんどん上昇しますW
でも、そのあがり症の自分が次の火曜日にどうなるのか、楽しみでもあります^^
後、二月の上旬にヨガのワークショップに講師で参加することも決定しました。
先生、チャンスをどんどんくれます。
懐が深い・・・本当にありがたいです。
私は自主トレあるのみです。
話はそれますが、最近気になる部分は股関節です。
内転筋、ほうこう筋(?)腹直筋にアプローチしていますが、脚を開いたときに内側に脚が倒れる傾向にあります。
脚を外側に向けるのが苦手で、イタタタ・・・とカッコ悪い声を出したり出さなかったり。
ヨガの歴史などは、あぁ・・・お察しください(; ̄ー ̄A アセアセ・・・追い詰められたらとりかかるはず。
では、皆様よい週末を~