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ヨガトレーナー助手活動中の日々といろいろ

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スケジュール管理、余計な疲れを溜めないように

少し涼しくなってきました。
過ごしやすくなりますが、季節の変わり目なので、体調を崩すことも少なくありません。スケジュール管理を上手にして、乗りきりたいですね(^_^)


自分を操る超集中力

自分を操る超集中力

スケジュール管理のヒントも載っています。自分の行動を巧く調整出来ると、気持ちいいです
(d゚ω゚d)オゥイェー♪
余計な疲れを溜めないように出来れば、作業量も増える!

私は、9月から10月一杯まで、子供の事から、自分の事までやることが山ほど。
そして、ヨガの試験もあるので、週1のレッスンと、日々自主トレあるのみです!ヨガのポーズ7、サンスクリット語の筆記と、試験ていつぶりだろう…

私はこの一冊で、乗り切ります!